MacBook 合蓋スリープ向けターミナル回避策

最終更新: 2026年4月20日

このページは、Mac App Store 版の Rouse とは別に、pmset で MacBook の合蓋スリープを手動制御するための高度なターミナル回避策をまとめたものです。

この回避策は管理者権限での pmset による電源設定変更に依存するため、Mac App Store 版では機能として同梱できません。

クイックコマンド

~/.zshrc などのシェル設定に次の関数を追加します。

rouse() {
  case "$1" in
    on)
      sudo pmset -a disablesleep 1
      pmset -g | awk '/^[[:space:]]*SleepDisabled[[:space:]]/ { print "SleepDisabled =", $2 }'
      ;;
    off)
      sudo pmset -a disablesleep 0
      pmset -g | awk '/^[[:space:]]*SleepDisabled[[:space:]]/ { print "SleepDisabled =", $2 }'
      ;;
    status)
      pmset -g | awk '/^[[:space:]]*SleepDisabled[[:space:]]/ { print "SleepDisabled =", $2 }'
      ;;
    *)
      echo "usage: rouse {on|off|status}"
      return 1
      ;;
  esac
}

シェルを再読み込みしたら、rouse on、rouse off、rouse status を使えます。

実際にやっていること

• rouse on は sudo pmset -a disablesleep 1 を実行します。
• rouse off は sudo pmset -a disablesleep 0 で通常のスリープに戻します。
• rouse status は現在の SleepDisabled 状態を読みやすい形式で表示します。
• 想定している用途は MacBook の合蓋スリープであり、一般的なデスクトップ向けのスリープ切り替えではありません。

disablesleep=1 はアイドルスリープと合蓋スリープの両方を止めるため、デスク上で放置した Mac もスリープしません。使い終わったらできるだけ早く rouse off を実行してください。

境界

• これは高度なターミナル回避策であり、正式に出荷する製品機能ではありません。
• 影響するのは合蓋時だけでなく、システム全体のスリープ設定です。
• Mac App Store 版の Rouse とは別物です。
• Mac App Store 版では、この経路をサポート機能として提供できません。
• この設定は再起動後も保持されます。rouse off を実行し忘れると、再起動後も Mac はアイドルスリープをスキップし続けます。
• 使い終わったら早めに rouse off に戻すことを勧めます。

削除するには

• 現在の状態が SleepDisabled = 1 のままなら、先に rouse off を実行してください。関数を消してしまった場合は、sudo pmset -a disablesleep 0 を直接実行しても戻せます。
• ~/.zshrc などのシェル設定から rouse() を削除し、シェルを再読み込みします。

このページについて

Mac App Store 版の Rouse は、App Sandbox の範囲内で動作します。このページは、システム電源設定の変更に慣れた上級ユーザー向けに、ターミナルでの手順を記したものです。このページの rouse シェル関数はシェル設定に置く独立したヘルパーであり、Mac App Store 版 Rouse の CLI ではありません。